Ernährung

Nicht mehr Kalorien zählen. Stattdessen die Stunden bis zum nächsten Essen zählen. Das dürfen viele Stunden sein. Gering verarbeitete Nahrung essen. Damit weniger Energieaufname!! Beispiel : Derselbe Äpfel als Saft zubereitet führt zu mehr Gewichtszunahme da der Körper mehr Energie daraus zieht. Süßigkeiten, also überhaupt schnell verfügbaren Zucker meiden, der macht zusätzlichen Hunger. Zuviel davon macht krank.

paderbodytec

Beratung und Training nach telefonischer Terminvereinbarung auch per sms jederzeit möglich. Montag bis Sonntag 7-21 Uhr

Uwe Bergmann

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EMS-TRAINER-LICENSE des Glucker-Kollegs

Unsere PREISE

Im paderbodytec trainieren Sie 25 Minuten mit 3 verschiedenen EMS-Trainingsformen individuell entsprechend Ihrer Zielsetzung angepasst und bekommen das bereits ab 28,85 € pro Trainingseinheit. 10er-Karten haben wir auch und selbstverständlich keine Aufnahmegebühr! Mehr dazu auf Anfrage. Wir freuen uns auf Sie